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小鱼干怎么做好吃又不上火

更新时间:2024-09-20 10:45:09


【菜名】:青红辣椒爆炒小鱼干

【所需食材】:

小鱼干二百克、青辣椒两根、红辣椒一根、生姜两片、大蒜三瓣、大葱一段、料酒适量、酱油适量、食盐适量、香醋适量、鸡精少许、绵白糖少许、食用油适量。

【烹饪过程】:

1、提前一到两个小时,将小鱼干放在盛装清水的盆中进行浸泡,可在盆中加入少量的香醋,这样能使小鱼干肉质变软。

2、将泡至发软的小鱼干捞出,用清水冲洗干净之后,用吸水性较好的纸巾或者纱布将小鱼干表面的水分擦干备用。

3、在锅中倒入较多的食用油,开火将油锅烧到六成热之后,下入干燥的小鱼干,用中火慢慢煸炒,大约煸炒三到五分钟,小鱼干被炒的酥脆之后,盛出控油备用。

4、将生姜片切成细姜丝、大蒜瓣去皮切成蒜片、大葱洗净之后切成葱花、青红辣椒分别洗净,去掉辣椒籽和辣椒根,切成辣椒圈备用。

5、将煸炒小鱼干的油倒出去一部分,锅内留少许底油即可,烧热油锅之后将葱花、姜丝和蒜片倒入锅中爆炒出香味。

6、加入青红辣椒圈,简单翻炒均匀之后,再将沥干油脂的小鱼干倒回锅中,并且加入适量的料酒、香醋和酱油,翻炒均匀即可。

7、临出锅之前,再向锅中撒入适量的食盐调节口味,再撒入少许鸡精和绵白糖用来增加鲜甜的口感,炒匀之后即可关火装盘食用。

【烹饪窍门】:

1、小鱼干本身有较重的腥味,如果不会处理或者处理的不到位,炒出来的成品菜,味道也会大打折扣,在浸泡小鱼干的时候,加入少量的食用醋除了可以加速软化之外,也能起到除腥的作用。而在烹调的过程中加入料酒和香醋,更能使小鱼干充分入味,彻底除去腥味。

2、本款青红辣椒爆炒小鱼干所需要使用到的调味料种类较多,如果新手小白害怕掌握不好用量,除了香醋、料酒和酱油保留之外,可以使用蚝油来代替食盐、鸡精和绵白糖这三种,蚝油滋味鲜甜,咸度适中,更好掌握。

3、在煸炒小鱼干的时候,油温可以稍高一些,油量可以适度多一些,这样煸炒出来的小鱼干更加可口,中火慢慢将小鱼干由内到外全部炒熟,鱼骨变得酥脆异常,可以直接食用。