生活，是一场漫长的旅程，途中或有坎坷，或有艰辛，而要想长寿，更需要懂得如何应对生活中的各种坎坷。据说，人的一生中会经历五个“坎坷”阶段，分别是三十七岁、五十五岁、六十六岁、七十三岁和八十四岁。这五个年龄节点，被认为是人生中的转折点，也是长寿之年，究竟这五个“坎坷”有何含义？又该如何应对呢？让我们一起来揭开这段神秘的长寿密码。
三十七岁：“侯马新”
“侯马新”，是民间对三十七岁的称呼，相传这个年龄是“人体肝经气血最旺盛”的时候，也是男性“肝经十二经脉”首次走完，因此古人称之为“侯马新”，而女性则是“肝经十四经脉”首次走完。在这一年，无论男女，肝脏的功能都会有所下降，免疫力也会相应减弱，所以容易出现各种健康问题，如失眠、脾气暴躁、情绪波动等，因此在这一年，需要特别注重肝脏的保养，合理安排作息时间，保持良好的生活习惯。
五十五岁：“知命之年”
“知命之年”，是对五十五岁的另一种称呼，相传这个年龄是“人体肾经气血最旺盛”的时候，也是男性“肾经十二经脉”首次走完，女性则是“肾经十四经脉”首次走完。在这一年，肾脏的功能会开始有所下降，身体的各种机能也会逐渐出现问题，因此容易出现各种慢性疾病，如高血压、糖尿病、骨质疏松等，身体的衰老也会变得越发明显，所以在这一年，需要特别注重肾脏的保养，多参加一些有益身体的运动，如太极拳、气功等，保持乐观的心态，对身体的变化有正确的认识。
六十六岁：“三阳交泰”
到了六十六岁，又是一个重要的年龄节点，有一句古话叫做“六十六，三阳交泰”，意思是说到了这个年龄，人的阳气会达到一个顶峰，也是阳气和阴气相互转换的时候，这个年龄也是人体“脾经”最旺盛的时候，所以在这一年，容易出现各种疾病，特别是消化系统的疾病，如胃病、肠胃炎等，心脑血管疾病的发病率也会明显增加，因此在这一年，需要特别注意饮食的调理，多吃一些有益消化的食物，如山药、红枣等，保持愉快的心情，多参加一些有益身体的活动，对预防疾病有很大的帮助。
七十三岁：“返老还童”
“返老还童”，是对七十三岁的另一种称呼，相传到了这个年龄，人的阳气和阴气会达到一个平衡点，也是阳气开始逐渐减退的时候，所以会出现各种老年病，如关炎、心脏病、中风等，身体的各种机能也会出现不同程度的衰退，所以在这一年，需要特别注重身体的保养，有条件的话，可以适当进行一些中医调理，如针灸、拔罐等，保持开朗的心态，多和家人朋友交流，有一个良好的社交圈，对身体和心理健康都有很大的帮助。
八十四岁：“高寿之年”
“高寿之年”，是对八十四岁的称呼，也是中国传统文化中的一个重要节气，到了这个年龄，古人认为“人的一生就像一圈圆周，又回到了原点”，所以在这一年，会有一种“返老还童”的境界，也是各种疾病最容易爆发的时候，所以需要特别注重身体的保养，要有一个良好的心态，对生老病死有正确的认识，明白生命的无常，珍惜眼前人和事，过得平和、知足和快乐。
生命，是一场旅程，每个人都会经历从生到老的各个阶段，而这五个“坎坷”，则是人生旅途中的重要转折点，也是长寿之年，随着年龄的增长，身体的各种机能会逐渐出现问题，各种疾病的风险也会随之增加，所以在不同的年龄段，都需要有所调整和应对，无论是从饮食起居，还是心态情绪，都需要有一个科学的认识和处理，而这些古老的传统智慧，也正是对我们生活的一种启示，希望每个人都能在追求长寿的路上，过得健康、快乐、有意义。