莫桑比克位于非洲东南部，南邻南非、斯威士兰，西界津巴布事、赞比亚、马拉维，北接坦桑尼亚，东濒印度洋与马达加斯加隔莫桑比克海峡相望。海岸线长2630公里。地势西北高，东南低，沿海为平原，内陆为高原，西北部为高原山地，海拔500~1000米，宾加峰为全国最高峰，海拔2436米；中部为台地，海拔200~500米；东南沿海平原海拔平均为100米，面积约33万平方公里，是非洲最大的平原之一。
多国际性河流。赞比西河、林波波河与萨韦河是境内主要河流，马拉维湖是莫桑比克同马拉维的界湖。
属热带草原气候。年平均气温20℃，分暖湿季（10月至次年3月）和凉干季（4~9月）。年降水量由北向南递减，为1000~750毫米。南部平原有同期性干旱和暴雨。
主要矿藏有：煤、铁、铜、金、钽、钛、铝、石棉、钻石、大理石、天然气、稀有金属和放射性矿物。钽矿储量居世界首位。森林覆盖率为全国面积的25%，盛产红木、铁木、花梨木、黑檀木和檀香等贵重木材。
