依稀记得一个关于“幸福”的段子，大概是这样的：一名记者采访一位大叔，她问道：“大叔，您幸福吗”？“我不姓符，我姓段”，大叔说。

听起来有些搞笑，但搞笑的背后，是值得我们深思的沉重。按理说，社会发展到今天，我们大部分的人，早已不用为吃饭、穿衣发财，甚至不少人也都有了车子、房子、票子、孩子，但为什么，幸福这个东西，却离我们越来越远了呢？

幸福到底是什么呢？见仁见智。简单来说，它就是一种感觉。不管你身份如何、身处何地，只要你觉得开心、快乐、舒服、满足，那么，你就是幸福的。

物质，虽然是我们多数人苦苦追寻的，但其实，要想幸福，我认为更应该向心、向内而求，而不是一味地追求物质。特别是在如今这个喧嚣、浮躁、到处充满诱惑的社会里，如果不能“从心而觅”的话，即使拥有再多的物质，也未必会觉得幸福。

对于普通人，我想，只要你认真地做到这6点，“幸福”也就离你不远了。

1、清除手机垃圾。

除了学习、工作、听音乐，请让手机、IPID这种电子产品，能滚多远滚多远。

长期沉迷于电子产品，不但对身体不好，还容易让人活在虚幻中，而忽视了身边的人。

而且，很多低级趣味的短视频，虽然能让你爽几秒，但越刷会越上瘾，越刷会越焦虑。就像鸦片一样，看似很舒服，但那只是一种麻痹自己的错觉而已。所以，你要像对待前任一样，果断扔掉，永不翻牌。

很多乱七八糟的新闻，其实也无需多看，因为那些吸引你眼球的新闻，多半都是反映人性之恶的，越看，越觉得社会黑暗，越让你讨厌这个世界。

2、适度断舍离。

把你的家，好好把收拾一下。把那些长期不用的衣、物、书啊什么的，赶紧送给那些真正需要它的人吧。

闲时，我们可以逛街、逛某宝，但不可乱买东西，那些偶尔才用一下的东西，尽量还是不要买了。对于有时效性的东西，还是等需要时再买吧。

居住空间干净、整洁了，心情自然会美美的。

3、培养一种让人静心的爱好。

比如：喝茶（不含奶茶）、插花、陶艺、美食等，或者看纪录片（地理、人文、历史、美食）都可以。

平时跟人说话，不妨试着放慢你的语速，不但让你显得更加优雅、从容、淡定，还能让你内心更平静、条理更清晰，而且也没影响你的工作效率。

让生活慢下来，并学会享受孤独。

4、作息时间尽量规律。

严格执行：晚12:00前睡觉，早7:00起床。

睡前来一组仰卧起坐、俯卧撑或平板支撑。别问为什么，结婚后你就懂了。

起床后，对着镜子做十分钟的朗读。内容不太重要，只要是优美的、正能量的就可以了。

5、每天写个小总结。

记日记也好，写总结也罢，记功过格也行，主要是对每天做一个梳理，同时记下开心的有趣的事。

事情的大小不重要，善于发现生活中细微的美好很重要。

6、奉献一点小爱心。

有钱出钱，有血出血，没钱没血就出力。无须多么惊天动地，只要力所能及就好，哪怕做个义工，维持一下核酸的排队秩序、指挥一下学校路口的交通也好啊。

但一定要全身心地投入进去，不求回报。

有研究表明，在帮助别人时，施助者才是最幸福的。

总之，让自己的人生有合理的方向和目标，并身体力行地去践行，同时，不断强大自己的内心、拓展自己的视野