
【干煸豇豆】所需材料:豇豆1把、猪肉100克、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、干辣椒10个、花椒10几粒、生抽2汤匙、鸡精1茶匙、白糖少许、
做法步骤:
1.把豇豆择去两端,冲洗干净,沥净水分,猪肉选用带些肥肉的,味道更香。

2.把豇豆切成3-4厘米长的段。

3.猪肉切成末,葱切葱花,姜切末,大蒜切片,干辣椒剪成辣椒圈,辣椒籽不用。

4.锅内加入油烧热,下入豇豆,用中小火煸炒,将豇豆煸炒至稍变软,表面起皱皮,豇豆8-9分熟,把豇豆盛出待用。

5.锅内再添加油烧热,下入肉末煸炒,将肉末煸炒至颜色变白。

6.下入花椒和干辣椒炒出香味,下入葱花,姜末,蒜片炒出调料的香味。

7.下入豇豆,盐,鸡精,生抽,料酒,大火翻炒1-2分钟,使豇豆入味,到时间后,关火,盛出装盘,一道干香入味的干煸豇豆就做好了。

小贴士:豇豆中含有一定的皂苷类物质,本身属于一种毒蛋白,没有完全烹饪熟透的话吃了之后有可能会导致中毒等诸多现象,所以,豇豆一定要熟透后,才能食用。